Wir wissen es, kommen aber einfach nicht in die Umsetzung. Wir ernähren uns falsch, obwohl wir wissen, dass es nicht gut für uns ist. Wir Bewegen uns zu wenig, obwohl wir wissen, wie gesund Bewegung ist. Warum ist das so und vor allem, wie kann man das verändern? Genau darüber spreche ich in dieser Folge sowohl aus psychologischer als auch aus „urhebersicher“ Sicht . Du erfährst die Ursachen der „Nicht-Umsetzung“ und wie man die Ursachen beheben kann.
