Hast Du Dich schon mal gefragt: „Warum kann ich nicht abschalten?“? Fällt es Dir leicht zu entspannen? Kommst Du abends schnell zur Ruhe und schaffst Du es am Wochenende vollkommen zu entspannen und innerlich abzuschalten? Oder bist Du gedanklich bei Deinen To-Do-Listen, gefangen in Gedankenschleifen und spürst den ständigen Druck, etwas leisten zu müssen. Warum das bei einigen Menschen so ist und wie Du aus der permanenten Anspannung herauskommst, erfährst Du in dieser Folge.
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