Streit verstehen: Warum wir uns zanken und wie wir damit aufhören können
Warum streiten wir? Diese Frage betrifft uns alle. Zank und Streit sind laute, oft verletzende Reaktionen auf nicht erfüllte Erwartungen, auf Enttäuschungen oder unbewusste Konflikte. Doch was steckt wirklich dahinter? Und wie lässt sich ein ewiger Streitkreislauf beenden?
In diesem Artikel erfährst Du:
- Warum Streit fast nie zufällig passiert
- Was unter jedem Zank verborgen liegt
- Wie Du durch ehrliche Kommunikation jeden Streit auflösen kannst
Warum streiten wir mit anderen Menschen?
Zank und Streit entstehen meist aus einem starken inneren Wunsch heraus: Recht haben zu wollen. Wenn wir uns im Unrecht fühlen, wenn wir denken, nicht gehört oder ernst genommen zu werden, gehen wir in den Kampfmodus über. Die kleinste Meinungsverschiedenheit kann dann eskalieren.
Streit ist oft nur ein Ausdruck dafür, dass ein tieferer Wunsch oder eine Erwartung nicht erfüllt wurde.
Je mehr wir uns mit unserer Sicht identifizieren, desto schwerer fällt es, den anderen zu verstehen. Es beginnt harmlos mit Rechtfertigungen – doch sobald beide Seiten darauf beharren, „richtig“ zu liegen, wird aus einer Diskussion ein destruktiver Streit. Jetzt geht es nicht mehr um das Thema, sondern um persönliche Angriffe, um Kampf und Macht.
Unter jedem Streit liegt ein ungelöster Konflikt
Warum streiten wir? Weil wir einen unterdrückten Konflikt nicht angesprochen haben. Jeder Streit ist die Spitze eines Eisbergs. Darunter liegt oft ein emotionaler Riss, entstanden durch eine enttäuschte Erwartung.
Wenn dieser Konflikt über Wochen, Monate oder Jahre nicht aufgelöst wird, reicht irgendwann ein kleiner Anlass – und es kommt zur Eskalation. Solche Streits sind meist überfrachtet mit alten Vorwürfen, die nie ausgesprochen wurden.
Solange wir die wahren Gründe nicht offenlegen, wiederholt sich der Streit immer wieder.
Ein Beispiel: Ein Paar verbringt den Sommerurlaub im ständigen Streit. Was wirklich hinter der miesen Stimmung steckt, sind unausgesprochene Erwartungen aus der Vergangenheit. Erst als beide im Coaching ihre Vorwürfe ehrlich aussprechen konnten, war eine echte Lösung möglich. Danach verschwand der Streit – nicht durch Nachgeben, sondern durch Verständnis.
Willst Du den Streit beenden?
Wenn Du gerade in einer Konfliktsituation bist, frag Dich ehrlich:
- Worum geht es mir wirklich?
- Wieso will ich nicht nachgeben?
- Was genau hat mich so verletzt?
- Welchen Vorwurf mache ich dem anderen (unausgesprochen)?
Wenn Du bereit bist, diese Fragen zu beantworten, kannst Du die Verantwortung für Deinen Anteil am Streit übernehmen. Und das ist der erste Schritt zur Lösung. Denn:
Konflikte lassen sich nur auflösen, wenn wir bereit sind, die Wahrheit zu sagen – ohne Schuldzuweisung.
Warum streiten wir? Weil wir den wahren Schmerz nicht ansprechen
Der Satz „Ich streite, weil Du …“ bringt uns nicht weiter. Die bessere Haltung ist: „Ich bin verletzt, weil ich eine bestimmte Erwartung hatte, und darüber nicht gesprochen habe.“ Diese Ehrlichkeit schafft Verbindung – statt Trennung.
Wenn Du lernen willst, wie Du aus Streit und Konflikten Auswege findest, empfehle ich Dir meinen Online-Kurs „Paare im Konflikt“. Dort zeige ich Dir, wie Du Dich von alten Streitmustern befreist und Kommunikation auf Augenhöhe führst.
Wenn Dich dieser Beitrag inspiriert hat, findest Du weitere Impulse in meinem Podcast oder auf meinem YouTube-Kanal. Vielleicht ist etwas dabei, das Dich auf Deinem Weg zu einem friedlicheren Miteinander noch weiter unterstützen kann.
Sei nett zu Dir und zu allen anderen!
❤️ Deine Kedo
