Nicht verzeihen können, Folge 256 – Kedo Rittershofer
Verzeihen bedeutet, negative Gedanken und Gefühle gegenüber einer Person, die uns verletzt oder geschadet hat, loszulassen. Manchmal fällt es uns schwer den inneren Groll und die Wut loszulassen. Warum wir manchmal nicht verzeihen können und was es braucht, um loszulassen, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Liebe Windeln Schlafmangel, Folge 255 – Kedo Rittershofer
Liebe, Windeln, Schlafmangel: Der Wandel vom Paar zu Eltern ist nicht immer leicht. Diese Rollenveränderung ist von Ängsten, neuen Verantwortlichkeiten, wechselnden Gefühlen und unvorhersehbaren Herausforderungen geprägt. Die Partnerschaft wird nicht selten auf die Probe gestellt. Warum das so ist und wie man das meistern kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Alle Jahre wieder, Folge 251 – Kedo Rittershofer
Alle Jahre wieder? Oder hast Du wirklich die Absicht, etwas in Deinem Leben zu verändern? Wenn das Jahr zu Ende geht und uns bewusst wird, dass wir ein bestimmtes Ziel mal wieder nicht erreicht haben, dann hilft es uns nicht, wenn wir resignieren oder wütend werden. Ein Opfer-Täter-Umgang mit „schlechten“ Ergebnissen bringt uns definitiv nicht […]
Erwartungen und das schlechte Gewissen, Folge 250 – Kedo Rittershofer
Erwartungen, schlechtes Gewissen, emotionale Erpressung und Manipulation gehören oft zusammen. Jeder hat Erwartungen an sich selbst und meistens auch gegenüber anderen. Problematisch wird es, wenn die Erwartungen nicht erfüllt werden. Wie reagierst Du, wenn Deine Erwartungen nicht erfüllt werden und wie reagierst Du, wenn Du die Erwartungen der anderen nicht erfüllst? Wie wir reagieren, warum […]
Alles unter einen Hut bekommen, Folge 242 – Kedo Rittershofer
„Alles unter einen Hut bekommen“ bedeutet, dass man verschiedene Aufgaben, Verpflichtungen oder Interessen erfolgreich miteinander vereinbart bzw. in Einklang miteinander bringt. Beruf, Familie, Partnerschaft, Haushalt, Freundeskreis und vieles mehr soll miteinander harmonieren. Aber wie macht man das? Woher kommt dieser Anspruch und wie kann man dem gerecht werden bzw. sich davon lösen? Genau das erfährst […]
Schuldgefühle, Folge 238 – Kedo Rittershofer
Schuldgefühle sind ein emotionales Phänomen, das uns sehr belasten kann. Wir fühlen uns schuldig, wenn wir etwas getan oder unterlassen haben, was unseren eigenen moralischen oder ethischen Standards oder den gesellschaftlichen Normen widerspricht. Welche Ursachen und Auswirkungen Schuldgefühle haben und wie Du sie bewältigen kannst, erfährst Du in dieser Folge.
Toxische Eltern, Folge 231 – Kedo Rittershofer
Toxische Eltern sind Eltern oder Erziehungsberechtigte, die ein Verhalten zeigen, das für ihre Kinder körperlich, psychisch und emotional schädlich und belastend ist. Warst Du als Kind toxischen Eltern oder Erziehungsberechtigten ausgeliefert? Haben sie Dir mit ihrem Verhalten, physisch, psychisch und emotional geschadet? Dann spürst Du vielleicht noch heute die Auswirkungen ihrer Taten. Woran man das […]
People Pleasing, Folge 229 – Kedo Rittershofer
Ist es Dir wichtig, dass andere gut von Dir denken? Willst Du gemocht werden indem Du es allen recht machst? Dann kann es sein, dass bei Dir das People Pleasing Programm läuft. People Pleasing, ist das Bedürfnis oder der Drang danach, von anderen gemocht, akzeptiert und gelobt zu werden. Es ist das ständige Bemühen, es […]
Der manipulierte Dritte: Triangulation, Folge 217 – Kedo Rittershofer
Von manipulativer Triangulation spricht man, wenn uns jemand in einen Konflikt oder ein Problem verwickelt, an dem wir nicht direkt beteiligt sind. Dies kann für den dritten im Bunde zu einer starken psychischen Belastung werden. Es ist nicht selten eine Form der passiv-aggressiven Kommunikation, bei der man eine dritte Person einbezieht, um sich einen Vorteil […]
Konkurrenz, Folge 213 – Kedo Rittershofer
Konkurrenz ist ein allgegenwärtiges Phänomen in vielen Aspekten des Lebens. Es kann um materielle Güter wie Geld oder um immaterielle Dinge wie Anerkennung und Liebe gehen. Konkurrenz kann auch in verschiedenen Formen auftreten, wie zum Beispiel zwischen Unternehmen, zwischen Freunden oder in der Familie zwischen Geschwistern. Manchmal dient es als Ansporn zum persönlichen Wachstum und […]