Gibt es Zufälle oder nicht?
Viele Menschen glauben, dass es Zufälle gibt. Aber gibt es sie wirklich? Oder ist das nur ein Standpunkt, den man einnehmen kann? Der Vorteil an Zufälle zu glauben liegt darin, dass es bei Ergebnissen in Deinem Leben, die Dir nicht gefallen, nicht an Dir liegt, dass Du dieses Ergebnis hast. Auf diesem Standpunkt bist […]
Der innere Schweinehund
Wer ist eigentlich dieser Schweinehund, der uns dauernd unsere Ergebnisse versaut, woher kommt er und wie wird man ihn wieder los? Wir alle kennen ihn, jeder hat „seinen“, und er hat eine Funktion. Unser Organismus ist darauf ausgerichtet, möglichst wenig Energie aufzuwenden, um das Körper-System aufrecht zu erhalten. Das führt dazu, dass wir ganz […]
Der lukrative Opferstandpunkt und seine Konsequenzen
Den meisten Menschen ist es wichtig, gut dazustehen – wir wollen die Guten sein, die mit der weißen Weste. Wir wollen auf keinen Fall Täter sein, weshalb wir immer auf der Suche nach einem Schuldigen sind. Lieber sind wir das Opfer und stehen auf dem Opferstandpunkt. Sollten wir doch mal irgendwie Gefahr laufen, als Täter […]
Wie Du Dir mit Vorwürfen erfolgreich Dein Leben versaust
Die meisten Menschen haben Vorwürfe. Entweder an sich selbst, das Leben, das Universum, das andere Geschlecht oder an ihre Eltern. Einen Vorwurf erkennt man am Konjunktiv: Wir haben Vorwürfe, weil wir meinen, bestimmte Ereignisse oder Ergebnisse „hätten so nicht sein sollen“. Das zu denken ist allerdings völlig sinnlos. Denn das Ereignis oder Erlebnis ist bereits […]
Ohne Bewegung verlierst Du kein Gramm Fett
Der menschliche Körper ist mit 656 Muskeln ausgestattet. Sie helfen bei jeder Bewegung und verbrennen Fett, um uns zu wärmen. Sie halten die Haut straff und den Körper in seiner Form. Doch sie verkümmern, wenn wir sie nicht benutzen. Je mehr wir herumsitzen (Auto, Büro, Computer, Fernseher, Sofa), desto mehr schwindet die Muskulatur. Kinder […]
Warum ist es gesünder, dreimal am Tag zu essen?
Essen kann man immer – den ganzen Tag und die ganze Nacht. Wir leben in einer Überflussgesellschaft und es ist wirklich einfach, an Nahrung zu gelangen. Das fängt bereits im Säuglingsalter an: Stillen nach Bedarf des Kindes, und es geht dann immer so weiter. Im Buggy haben die Kinder meistens etwas Essbares in der Hand […]