Nutze Deine Unzufriedenheit, Folge 110 – Kedo Rittershofer
Bist Du manchmal unzufrieden? Kennst Du diese Tage an denen Du einfach nur mürrisch und gereizt bist und vielleicht gar nicht so genau weißt wieso? Oder bist Du manchmal etwas überempfindlich? Und womit oder worüber bist Du unzufrieden? Mit Dir selbst, jemand anderem, den Umständen oder einfach grundsätzlich mit allem? Vielleicht weißt Du auch garnicht […]
Selbstsabotage, Folge 108 – Kedo Rittershofer
Kennst Du den kleinen Saboteur in Dir? Kaum bist Du kurz davor, Dein Ziel zu verwirklichen, stellst Du dir selbst ein Bein. Du schiebst wichtige Dinge vor Dir her und findest überall das Haar in der Suppe. Damit bringst Dich immer wieder ganz allein vom Weg ab. Mit diesem Verhalten schadest Du Dir selbst, weißt […]
Opfer und Täter kommen immer im Paket 🎥
Heute geht es um Opfer und Täter. Fühlst Du Dich schnell angegriffen oder regst Du Dich schnell über irgendetwas auf? Z.B. beim Autofahren? Wenn Du Dich als Opfer siehst, wirst Du selber zum Täter. Warum das so ist und wie Du das ändern kannst, erfährst Du in diesem Video. Zusätzlich empfehle ich Dir dazu: […]
Kritikfähigkeit steigern 🎥
Heute geht es um den Umgang mit Kritik. Wie gefällt es Dir, kritisiert zu werden? Warum negative Kritik nicht negativ ist und wie Du kritikfähiger wirst, erfährst Du in diesem Video. Zusätzlich empfehle ich Dir dazu: 👉 Das „Urheber-Mindset-Programm“ – mehr dazu findest Du hier: zum Urheber-Mindset Programm 👉 Das „Glücklich SEIN Training“ – […]
Schluss mit Frust, Folge 105 – Kedo Rittershofer
Es läuft mal wieder nicht wie geplant oder erwartet und auf einmal ist er da der große Frust. Wir sind maximal genervt, verärgert oder deprimiert und unsere Stimmung ist am Tiefpunkt. Wir weinen vor lauter Wut, brüllen herum oder ziehen uns in unser Schneckenhaus zurück. So lange, bis die Frustration vorüber ist. Würdest Du gerne […]
Zustimmung für Veränderung 🎥
Heute geht es um Zustimmung als wesentliche Voraussetzung für Veränderung. Was Zustimmung bewirkt und wie Du das für Dich umsetzen kannst, erfährst Du in diesem Video. Zusätzlich empfehle ich Dir dazu: 👉 Das „Urheber-Mindset-Programm“ – mehr dazu findest Du hier: zum Urheber-Mindset Programm 👉 Das „Glücklich SEIN Training“ – mehr dazu findest Du hier: […]
Fehler vermeiden 🎥
Hier geht es um Fehler. Wie findest Du es, wenn Du einen Fehler gemacht hast? Wenn Du Fehler-machen vermeiden willst, dann kann es sein, dass Du Dir sie nicht mehr erlaubst. Und wenn Du Dir nicht mehr erlaubst Fehler zu machen, blockierst Du die Weiterentwicklung. Warum das so ist und wie Du das ändern kannst, […]
Wie befreit man sich von einer Sucht?, Folge 104 – Kedo Rittershofer
Es gibt kaum jemanden, der nicht irgendwie süchtig ist oder schon mal war. Wonach bist Du süchtig? Vielleicht bist Du süchtig nach Anerkennung oder nach Zucker, nach Arbeit, Schlaf, Alkohol, Nikotin, Koffein oder dem Internet. Was auch immer Deine Sucht ist, sie hat immer die gleiche Ursache. Hast Du schon mal versucht, so eine Sucht […]
Bist du dir selbst genug?, Folge 103 – Kedo Rittershofer
Bist Du Dir selbst genug? Bist Du gerne mit Dir zusammen? Hältst Du es aus, mit Dir allein zu sein oder sorgst Du dann ganz schnell dafür, irgendetwas zu tun zu haben? Wenn Du Dir selbst genug bist, dann kannst du in Achtsamkeit leben und damit aufhören Dich mit anderen zu vergleichen und Deinen Wert […]
JA ABER, Folge 102 – Kedo Rittershofer
Kennst Du den Satz: „Vertrauen ist gut … Kontrolle ist besser!“? Diese Art der Kontrolle kommt häufig zum Ausdruck, wenn man mit „Ja, aber“ antwortet. Ist Dir schon mal aufgefallen, dass einige Menschen häufig, mit „ja, aber“ antworten? Vielleicht hast Du das ja auch schon bei Dir selber festgestellt. Oder bist Du jemand, der immer […]