Der innere Schweinehund 🎥
Hast Du auch diesen sogenannten inneren Schweinehund? Er wird besonders erkennbar, sobald man sich aus der Komfortzone bewegen will. Den meisten passiert das Silvester mit den neuen und meistens guten Vorsätzen. Aber wie lassen sich Vorsätze dauerhaft umsetzen, ohne bereits nach 4 Wochen resigniert wieder aufzugeben? Die Antwort darauf erfährst Du in diesem Video. Zusätzlich […]
Zweifel am eigenen Wert, Folge 114 – Kedo Rittershofer
Zweifelst Du manchmal an Deiner Wertigkeit? Hältst Du dich für nicht wertvoll oder nicht liebenswert? Denkst Du, dass Du nicht so wertvoll bist, wie die anderen? Dann kann es sein, dass das an einer Überzeugung liegt, die Du über dich selbst hast. Wir haben ja nicht nur Meinungen über andere, sondern auch eine Meinung über […]
Raus aus dem Drama, Folge 113 – Kedo Rittershofer
Da hatte man gerade alles so schön geplant – alles lief gut …. und dann: Ende! Plötzlich ist alles anders als gedacht. Der Partner trennt sich, der Arbeitsplatz wird gekündigt, die Firma aufgelöst oder der Vermieter kündigt die Wohnung. Dann ist es da, das Drama mit der extremen Gefühlsachterbahn. Man glaubt, dass alles untergeht und […]
Vergangenheit loslassen 🎥
In diesem Video geht es ums Loslassen und die Frage: Wie lässt man ungünstige Ereignisse oder Erfahrungen aus der Vergangenheit für immer mental los? Vielleicht hast Du auch in Deiner Vergangenheit Erfahrungen gemacht, die leidvoll und schmerzhaft für Dich waren. Und vielleicht denkst Du immer wieder daran, obwohl es schon lange vorbei ist? Du schaffst […]
Selbstbewusstsein, Folge 111 – Kedo Rittershofer
Wie stark ist Dein Selbstbewusstsein ausgeprägt? Zweifelst Du manchmal an Deinem Können oder Deinen Fähigkeiten? Bist Du unsicher und traust Dich oft nicht zu sagen, was Du willst? Hältst Du dich lieber im Hintergrund oder bist Du sehr aufgeregt, wenn Du in der Öffentlichkeit vor anderen Reden musst? Dann kann es sein, dass Dein Selbstbewusstsein […]
Nutze Deine Unzufriedenheit, Folge 110 – Kedo Rittershofer
Bist Du manchmal unzufrieden? Kennst Du diese Tage an denen Du einfach nur mürrisch und gereizt bist und vielleicht gar nicht so genau weißt wieso? Oder bist Du manchmal etwas überempfindlich? Und womit oder worüber bist Du unzufrieden? Mit Dir selbst, jemand anderem, den Umständen oder einfach grundsätzlich mit allem? Vielleicht weißt Du auch garnicht […]
Selbstsabotage, Folge 108 – Kedo Rittershofer
Kennst Du den kleinen Saboteur in Dir? Kaum bist Du kurz davor, Dein Ziel zu verwirklichen, stellst Du dir selbst ein Bein. Du schiebst wichtige Dinge vor Dir her und findest überall das Haar in der Suppe. Damit bringst Dich immer wieder ganz allein vom Weg ab. Mit diesem Verhalten schadest Du Dir selbst, weißt […]
Opfer und Täter kommen immer im Paket 🎥
Heute geht es um Opfer und Täter. Fühlst Du Dich schnell angegriffen oder regst Du Dich schnell über irgendetwas auf? Z.B. beim Autofahren? Wenn Du Dich als Opfer siehst, wirst Du selber zum Täter. Warum das so ist und wie Du das ändern kannst, erfährst Du in diesem Video. Zusätzlich empfehle ich Dir dazu: […]
Kritikfähigkeit steigern 🎥
Heute geht es um den Umgang mit Kritik. Wie gefällt es Dir, kritisiert zu werden? Warum negative Kritik nicht negativ ist und wie Du kritikfähiger wirst, erfährst Du in diesem Video. Zusätzlich empfehle ich Dir dazu: 👉 Das „Urheber-Mindset-Programm“ – mehr dazu findest Du hier: zum Urheber-Mindset Programm 👉 Das „Glücklich SEIN Training“ – […]
Schluss mit Frust, Folge 105 – Kedo Rittershofer
Es läuft mal wieder nicht wie geplant oder erwartet und auf einmal ist er da der große Frust. Wir sind maximal genervt, verärgert oder deprimiert und unsere Stimmung ist am Tiefpunkt. Wir weinen vor lauter Wut, brüllen herum oder ziehen uns in unser Schneckenhaus zurück. So lange, bis die Frustration vorüber ist. Würdest Du gerne […]