Motivationsloch – Was ist es und wie kommst Du heraus?
Jeder kennt es und jeder fürchtet es – das Motivationsloch. Gerade jetzt zu der kalten und dunklen Jahreszeit verschwindet die Motivation und stattdessen machen sich Faulheit und Unlust breit. Man möchte sich am liebsten unter der Decke verkriechen und das Haus nicht verlassen oder fühlt sich einfach nur erschöpft und zu keiner Aufgabe fähig. […]
Immer auf den letzten Drücker
Die meisten von uns kennen das: Wir erledigen einiges erst auf den letzten Drücker. Sozusagen „last minute“ ganz kurz vor der „deadline“. Nach dem Motto „Das mache ich später.“ oder „das hat noch Zeit.“. Das kann ein Anruf sein, die Steuererklärung, die Hausarbeit, die Schulaufgaben oder irgendetwas, von dem wir denken, dass wir das eigentlich […]
Warum sagst Du nicht einfach NEIN? 📝
Vielen Menschen fällt es schwer, etwas abzulehnen. Wenn sie nach etwas gefragt werden, das sie nicht machen wollen, dann versuchen sie sich herauszureden, anstatt einfach „nein“ zu sagen. Einige sagen auch ausweichend „vielleicht“, „mal sehen“ oder „ich versuche es“, obwohl sie bereits wissen, dass sie es nicht machen werden. Wie ist das bei Dir? […]
Der innere Schweinehund
Wer ist eigentlich dieser Schweinehund, der uns dauernd unsere Ergebnisse versaut, woher kommt er und wie wird man ihn wieder los? Wir alle kennen ihn, jeder hat „seinen“, und er hat eine Funktion. Unser Organismus ist darauf ausgerichtet, möglichst wenig Energie aufzuwenden, um das Körper-System aufrecht zu erhalten. Das führt dazu, dass wir ganz […]
Wieso erlauben wir uns keine Fehler?
Als Kinder sind wir absolut wertungsfrei. „Fehler“ gibt es in unserem Bewusstsein noch nicht. Alle Ergebnisse, die wir produzieren, nehmen wir zur Kenntnis. Die Menschen um uns herum freuen sich über fast alles, was wir ausprobieren. Wir selbst sind begeistert über die Erfahrungen, die wir machen. Wir entwickeln uns weiter – spielerisch und frei von […]
Wieso sind Singles häufig so schlecht drauf? 📝
Viele Singles leben in der Überzeugung, dass sie nur bekommen, was sie wollen, wenn sie Gefühle einsetzen. Sie nutzen negative Gefühle, um zu erhalten, was sie wollen. Vielleicht kennst Du das auch. Du bist seit einiger Zeit Single und möchtest wirklich gerne wieder in einer Beziehung sein. Du hast auch schon einiges dafür getan […]
Jahreswechsel: Neues Jahr neues Glück?
Viele feiern den Jahreswechsel, als wäre es das wichtigste Ereignis im ganzen Jahr. Sie können es kaum erwarten, dass das alte Jahr zu Ende geht und setzen alle Hoffnungen auf das neue Jahr. Im neuen Jahr wird alles anders! Unsere Ergebnisse in 2016 gefallen uns nicht? 2017 wird’s richten!!! Wieso setzen so viele […]
Worte erschaffen Realität 📝
Wie sehr Du mit Deinen Gedanken und Worten die Realität erschaffst, erkennst Du an folgendem Beispiel. Auf die Frage: „Warum bist Du Single?“, antworten viele Singles mit: Weil ich immer an den/die Falsche gerate. Weil ich Angst davor habe, verletzt zu werden. Weil ich zu dick, zu klein, zu hässlich, zu alt, zu jung, […]
„Sowohl als auch“ statt „entweder oder“ 📝
Entweder mit dem Auto oder mit dem Rad, entweder Essen gehen oder selber kochen, entweder Berge oder Strand, entweder Kino oder Theater, bis hin zu entweder Geld oder Liebe. Warum „entweder – oder“? Ist es wirklich ein „entweder – oder“? Also schließt das Eine das Andere wirklich aus? Kann man wirklich nicht beides haben? […]
Wer die Wahrheit nicht sagt, muss sie leben. 📝
Im Zusammensein mit anderen kommt es unweigerlich zu Konflikten. Wir haben Erwartungen, die nicht erfüllt werden. Der andere sagt etwas, macht etwas, sagt etwas nicht oder unterlässt etwas und wir sind enttäuscht oder fühlen uns sogar verletzt. Eigentlich müssten wir das ansprechen, aber wir trauen uns nicht oder wissen nicht wie. Die meisten denken, […]