Wenn es Dir schwerfällt, die Vergangenheit loszulassen 📝
Kennst Du das? Es geht Dir gut und plötzlich, wie aus dem Nichts, tauchen alte Gedanken auf. Auf einmal sind belastende Erinnerungen an Erlebnisse aus der Vergangenheit wieder voll präsent, so als wäre es gerade erst passiert. Vielleicht hat Dich Dein Partner damals über Jahre betrogen und Du musst immer wieder daran denken, obwohl das […]
Integrität oder warum Du Dein Wort nicht hältst
Wikipedia beschreibt Integrität als eine ethische Forderung des philosophischen Humanismus nach möglichst weitgehender Übereinstimmung zwischen den eigenen Idealen und Werten und der tatsächlichen Lebenspraxis. Anders ausgedrückt: Integrität bedeutet, sein Wort zu geben für das, wozu man steht und es dann auch zu halten. Nicht integer wärest Du dann, wenn Du z. B. Wasser predigst und […]
Wieso sehen sich eigentlich viele Autofahrer in der Opferrolle?
Kennst Du das: Du steigst ins Auto und kaum bist Du losgefahren, fährt vor Dir einer mit 40 km/h, obwohl hier 50 km/h erlaubt sind? Du stellst fest, dass mal wieder nur Idioten oder Sonntagsfahrer unterwegs sind. Du erkennst sie schon am Kennzeichen – die Idioten, die, die nicht fahren können. Und natürlich bringst Du […]
Gute Vorsätze und neue Ziele
Das Jahr neigt sich dem Ende und vielleicht hast Du Zeit für ein kurzes Resümee. Bevor Du ins neue Jahr startest und Dir neue Ziele setzt, lade ich Dich ein, mit dem alten Jahr vollständig zu werden, damit Du alten Ballast nicht mit ins neue Jahr nimmst. Wenn Du das vergangene Jahr in drei […]
Gedanken erschaffen Realität 📝
Warum bist Du unglücklich? Weil ich Single bin. Weil meine Beziehung nicht funktioniert. Weil ich mir so viele Sorgen mache und Angst habe, dass etwas Schlimmes passiert. Weil ich zu dick, zu klein, zu hässlich, zu alt, zu jung, zu unsportlich, zu dünn, zu groß, zu sportlich, zu dumm, zu intelligent, etc. bin. Weil ich […]
Motivationsloch – Was ist es und wie kommst Du heraus?
Jeder kennt es und jeder fürchtet es – das Motivationsloch. Gerade jetzt zu der kalten und dunklen Jahreszeit verschwindet die Motivation und stattdessen machen sich Faulheit und Unlust breit. Man möchte sich am liebsten unter der Decke verkriechen und das Haus nicht verlassen oder fühlt sich einfach nur erschöpft und zu keiner Aufgabe fähig. […]
Immer auf den letzten Drücker
Die meisten von uns kennen das: Wir erledigen einiges erst auf den letzten Drücker. Sozusagen „last minute“ ganz kurz vor der „deadline“. Nach dem Motto „Das mache ich später.“ oder „das hat noch Zeit.“. Das kann ein Anruf sein, die Steuererklärung, die Hausarbeit, die Schulaufgaben oder irgendetwas, von dem wir denken, dass wir das eigentlich […]
Warum sagst Du nicht einfach NEIN? 📝
Vielen Menschen fällt es schwer, etwas abzulehnen. Wenn sie nach etwas gefragt werden, das sie nicht machen wollen, dann versuchen sie sich herauszureden, anstatt einfach „nein“ zu sagen. Einige sagen auch ausweichend „vielleicht“, „mal sehen“ oder „ich versuche es“, obwohl sie bereits wissen, dass sie es nicht machen werden. Wie ist das bei Dir? […]
Der innere Schweinehund
Wer ist eigentlich dieser Schweinehund, der uns dauernd unsere Ergebnisse versaut, woher kommt er und wie wird man ihn wieder los? Wir alle kennen ihn, jeder hat „seinen“, und er hat eine Funktion. Unser Organismus ist darauf ausgerichtet, möglichst wenig Energie aufzuwenden, um das Körper-System aufrecht zu erhalten. Das führt dazu, dass wir ganz […]
Wieso erlauben wir uns keine Fehler?
Als Kinder sind wir absolut wertungsfrei. „Fehler“ gibt es in unserem Bewusstsein noch nicht. Alle Ergebnisse, die wir produzieren, nehmen wir zur Kenntnis. Die Menschen um uns herum freuen sich über fast alles, was wir ausprobieren. Wir selbst sind begeistert über die Erfahrungen, die wir machen. Wir entwickeln uns weiter – spielerisch und frei von […]