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Mache den Eltern-Stresslevel TEST und erkenne,
ob Du Dich im kritischen Bereich befindest

Eltern-Stresslevel-Test

Finde heraus, wie hoch Dein momentaner Stresslevel - als Mutter oder Vater ist – und ob Du Dich im kritischen Bereich befindest.

Beantworte die Fragen ganz ehrlich, denn nur so kannst Du wertvolle Erkenntnisse über Dich gewinnen und gezielt an Deiner Entspannung arbeiten.

Mach jetzt den Test und finde in wenigen Minuten heraus, wie hoch Dein Stresslevel als Mutter oder Vater ist!

1 / 10

Wie oft fühlst Du Dich erschöpft oder überfordert im Alltag mit dem Kind / den Kindern?

2 / 10

Möchtest Du es möglichst allen recht machen (Kind, Partner, Arbeit, Freunde, Familie)?

3 / 10

Wie oft hast Du den Eindruck, dass Dir Zeit für Dich selbst fehlt?

4 / 10

Wie gehst Du mit Wutausbrüchen oder starken Emotionen Deines Kindes um?

5 / 10

Fühlst Du Dich nach einem Tag mit Deinem Kind erschöpft?

6 / 10

Wie oft hast Du das Gefühl, dass Deine eigenen Bedürfnisse zu kurz kommen?

7 / 10

Hast Du das Gefühl, dass Dein Alltag Dich ständig unter Druck setzt?

8 / 10

Wie oft schläfst Du schlecht, weil Du Dir Gedanken über die Kinder, die Erziehung oder den Alltag machst?

9 / 10

Wenn Dein Kind Dich unterbricht oder Deine Aufmerksamkeit will, während Du beschäftigt bist, wie reagierst Du?

10 / 10

Wie oft fühlst Du Dich schuldig, weil Du glaubst, nicht genug für Dein Kind da zu sein?

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