Emotionaler Hunger führt zu emotionalem Essen.
Bist Du ein emotionaler Esser? Isst Du, obwohl Du körperlich eigentlich gar keinen Hunger hast?
In dieser Folge erfährst Du:
– Was emotionaler Hunger wirklich ist – und wo er entsteht
– Warum wir oft essen, obwohl wir eigentlich etwas ganz anderes brauchen
– Wie Du diesen Hunger erkennst – und aufhörst, ihn mit Essen zu „beantworten“
– Und wie Du stattdessen echte Erfüllung findest – psychologisch & menschlich
Wie immer: fundiert, klar – und aus Sicht des Urheber-Prinzips.
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