Abnehmen geht anders. Wer immer mehr vom Selben macht, sollte keine Veränderung erwarten.
Dein Gewicht ist eine AUS-Wirkung keine Ursache. Wenn Du erneut eine Diät machst oder Dich wieder mal im Fitness-Studio anmeldest, wird das für erfolgreiches dauerhaftes Abnehmen nicht funktionieren. Wenn Du an der Bewegung und dem Essen arbeitest, dann arbeitest Du an der Wirkung herum … Du müsstest aber an der Ursache arbeiten, damit es sich dauerhaft ändert. Was Du genau tun kannst, erfährst Du in diesem Video.
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