Selbstvorwürfe kennen viele von uns: „Warum habe ich das damals so gemacht?“ … „Wie dumm bin ich denn?“ Solche Sätze sind Selbstvorwürfe und sie sind eine der größten Bremsen für unsere Lebensfreude – denn sie halten uns in der Vergangenheit gefangen, ohne uns weiterzubringen.
In dieser Folge schauen wir uns an, warum wir uns selbst immer wieder anklagen, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken – und wie wir vom Schuld-Modus in echte Selbstvergebung kommen.
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