Wenn es dunkel wird in Dir. Folge: 291 – Kedo Rittershofer

Mit dem Herbst kommt nicht nur die äußere Dunkelheit, sondern manchmal auch eine innere Schwere, die viele von uns spüren. Weniger Tageslicht und mehr Zeit drinnen führen oft zu Melancholie, Resignation oder sogar Hoffnungslosigkeit. In dieser Folge tauche ich tief in dieses Stimmungstief ein, um deutlich zu machen, wie es entsteht, was hinter diesen Gefühlen […]

Familientreffen ohne Konflikte, geht das? Folge: 288 – Kedo Rittershofer

Familientreffen ohne Konflikte – geht das überhaupt? Ob Weihnachten, Geburtstage oder andere Anlässe: Sobald wir unsere Ursprungsfamilie besuchen, verändert sich oft die eigene Stimmung, alte Verhaltensmuster tauchen auf, und plötzlich fühlen wir uns missverstanden. Warum passiert das – und vor allem: Wie können wir das ändern? Genau das erfährst Du in dieser Folge.

Psychosomatik – die Verbindung von Körper und Psyche, Folge: 287 – Kedo Rittershofer

Psychosomatik gewinnt immer mehr an Bedeutung, denn viele fragen sich: Wie hängt unser emotionales Befinden mit unserer körperlichen Gesundheit zusammen? In dieser Folge betrachten wir sowohl die medizinische als auch die ganzheitlich-spirituelle Perspektive der Psychosomatik. Du erfährst, wie beide Ansätze zusammenwirken, um Heilung und Wohlbefinden zu fördern. Entdecke, wie Du Deine Gesundheit selbst in die […]

Überforderung – wenn alles zu viel wird, Folge: 286 – Kedo Rittershofer

Überforderung spüren wir, wenn alles zu viel wird und die Balance verloren geht. Hast Du Dich schon mal überfordert gefühlt? Kennst Du den Moment, in dem alles über Dir zusammenbricht und Du einfach nur verschwinden möchtest? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich! Gemeinsam schauen wir uns aus psychologischer und „urhebersicher“ Sicht an, […]

Mentale Gesundheit, Folge: 285 – Kedo Rittershofer

Mentale Gesundheit – ein Begriff, den wir immer häufiger hören, aber was bedeutet er wirklich? Wir schauen uns an, was mentale Gesundheit bedeutet und warum sie so wichtig ist. Was sind die Faktoren, die unsere mentale Gesundheit beeinflussen, und woran erkennt man, ob die mentale Gesundheit beeinträchtigt ist? Genau das erfährst Du in dieser Folge.

Die Welt ist Dein Spiegel, Folge: 283 – Kedo Rittershofer

Die Welt ist Dein Spiegel – diese oder ähnliche Aussagen finden wir in ganz unterschiedlichen Zusammenhängen, z.B. in der Philosophie, in unterschiedlichen Religionen und auch in der Psychologie. Aber, was bedeutet das? In dieser Folge erfährst Du, was dahinter steckt und wie Du es für Dich und Dein Leben nutzen kannst.

Wissen allein reicht nicht, Folge: 281 – Kedo Rittershofer

Wir wissen es, kommen aber einfach nicht in die Umsetzung. Wir ernähren uns falsch, obwohl wir wissen, dass es nicht gut für uns ist. Wir Bewegen uns zu wenig, obwohl wir wissen, wie gesund Bewegung ist. Warum ist das so und vor allem, wie kann man das verändern? Genau darüber spreche ich in dieser Folge […]

Warum der Erfolg einer Firma bei der Führung beginnt

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„Der Fisch stinkt immer vom Kopf zuerst“ – ein Sprichwort, das insbesondere im Bereich des Business-Coachings viel Gewicht trägt. In meiner über 27-jährigen Erfahrung als Arbeits- und Organisationspsychologin habe ich immer wieder festgestellt, dass die Ursachen für Probleme in der Belegschaft oft bei der obersten Führungsebene zu finden sind. Diese Erkenntnis bildet die Grundlage meines […]

Leichter abnehmen – geht das? Folge: 267 – Kedo Rittershofer

Leichter abnehmen – geht das überhaupt? Fällt es Dir schwer, überschüssige Pfunde dauerhaft loszuwerden? Hast Du schon erlebt, dass herkömmliche Diäten und Trainingsprogramme bei Dir keine langfristigen Erfolge bewirken? In dieser Folge gehe ich dem Rätsel des Abnehmens auf den Grund. Du erfährst, warum es oft so schwer ist, abzunehmen und wie Du das Problem […]

Warum Dein Körper Deine Aufmerksamkeit verdient

Ein Wunderwerk, das wir täglich leben Dein Körper ist das wertvollste Geschenk, das Du jemals bekommen hast. Er ist nicht nur der Tempel Deiner Seele, sondern auch das Ergebnis eines langen evolutionären Prozesses – ein echtes Wunderwerk der Natur. Unaufhörlich arbeitet er Tag und Nacht und gibt sein Bestes, um Dir Dein Leben zu ermöglichen. […]