Aufschieben, Folge 93 – Kedo Rittershofer
Schiebst Du auch manchmal Dinge vor Dir her, die Du eigentlich erledigen müsstest? Man schiebt es dann zeitlich immer weiter nach hinten, bis es wirklich nicht mehr anders geht. Dabei ist es egal, um was es sich handelt. Das kann die Steuererklärung, ein wichtiger Anruf, die Hausarbeit, die Altglasentsorgung, das Aufräumen oder irgendetwas anderes sein. […]
Schüchternheit, Folge 92 – Kedo Rittershofer
Kennst Du diese Momente, in denen Du nicht genau weißt, wie Du dich verhalten sollst, oder was genau Du sagen sollst und dann lieber nichts machst oder nichts sagst? Wirst Du im Beisein von anderen nervös, oder wirst Du rot, wenn Du öffentlich etwas sagen sollst? Dann kann es sein, dass Du schüchtern bist. Schüchternheit […]
Was lässt Du mit Dir machen? Folge 88 – Kedo Rittershofer
Wirst Du oft in Deiner Partnerschaft oder Familie respektlos behandeln? Machst Du viele unbezahlte überstünden? Lässt Du Dich anschreien oder entwerten? Was lässt Du mit Dir machen? Was lässt Du Dir gefallen? Wann ist es genug und warum wehrst Du Dich nicht? Warum wir etwas lange mitmachen, unter dem wir leiden oder das uns vielleicht […]
Null Bock, Folge 87 – Kedo Rittershofer
Bist Du manchmal auch antriebslos, hast keinen Bock und kannst Deine eigene Motivation nirgends finden? Kennst Du diese Tage an denen Du Dich zu nichts aufraffen kannst und Dir am liebsten die Decke über den Kopf ziehen würdest? Manchmal hält dieser Zustand auch über mehrere Tage an. Was tun, wenn man total demotiviert ist? Wie […]
Recht haben wollen, Folge 86 – Kedo Rittershofer
Willst Du in Diskussionen Recht haben? Ist es Dir wichtig, dass Deine Meinung die richtige Meinung ist? Wahrscheinlich schon, denn das geht sehr vielen Menschen so. Allerdings hat es Konsequenzen, wenn man auf seinen Standpunkt pocht und keine anderen Positionen mehr zulässt. Warum Menschen unbedingt Recht haben wollen, welche Konsequenzen das hat und wie man […]
Perfektionismus, Folge 85 – Kedo Rittershofer
Bist Du ein Perfektionist? Willst Du immer alles richtig und korrekt machen? Vergleichst Du Dich oft mit anderen und fühlst Dich dann unterlegen? Musst Du immer In der Familie, mit den Kindern, in der PS oder im Beruf funktionieren? Strebst Du nach der perfekten Partnerschaft, der perfekten Fitness, der perfekten Karriere oder dem perfekten Haushalt […]
Ungeliebte Eigenschaften Loswerden, Folge 84 – Kedo Rittershofer
Bist Du manchmal genervt, ungeduldig, launisch, aufbrausend, unmotiviert, faul oder einfach nur schlecht drauf? Wie gefällst Du dir selbst, wenn Du dich so verhältst? Sind das ungeliebte Eigenschaften, die dich auch selbst an Dir stören? Hast Du schon mal probiert sie loszuwerden und ist Dir aufgefallen, dass das garnicht so einfach ist? Warum das so […]
Meditation: Fürchte Dich nicht, Folge 82 – Kedo Rittershofer
In Zeiten wie jetzt haben viele Menschen Angst: Um ihre Gesundheit, ihre Lieben und auch um ihre finanzielle Sicherheit. Angst lähmt und bedrückt, aber sie hilft uns nicht! Ganz im Gegenteil: Einige werden durch die Angst sogar rücksichtslos oder gewalttätig … und auch das schadet mehr, als dass es nützt. Angst hindert uns daran, besonnen, […]
Wozu vom Schlimmsten ausgehen? Folge 81 – Kedo Rittershofer
Kennst Du diese ewigen „Bedenkenträger“? Oder gehst Du vielleicht sogar selber häufig vom Schlimmsten aus? Bedenkenträger gehen immer davon aus, dass etwas nicht klappt, ganz bestimmt irgendwo ein Haken ist oder sie in jedem Falle den Kürzeren ziehen. Sie verkaufen ihren Pessimismus als Realismus und wenn man mit ihnen spricht, verschwindet oft die eigene Begeisterung. […]
Nett sein als Deal, Folge 79 – Kedo Rittershofer
Bist Du jemand der irgendwie oft ausgenutzt wird und Dinge macht, die Du eigentlich garnicht machen willst? Willst Du es den anderen recht machen und jede Art von Konflikten vermeiden? Traust Du Dich nicht zu sagen, was Du wirklich denkst? Warum das so ist, was das mit Dir zu tun hat und wie Du das […]