Lebst Du auf Autopilot? Folge: 310 – Kedo Rittershofer
Lebst Du wirklich Dein eigenes Leben – oder folgst Du nur äußeren Erwartungen? Viele Menschen stecken im Autopilot-Modus fest, ohne es zu merken. Doch was, wenn Dein Leben mehr sein könnte als nur „funktionieren“? In dieser Folge erfährst Du, wie Du erkennst, ob Du fremdgesteuert lebst oder Deinem eigenen Seelenplan folgst – und wie Du […]
Selbstschädigung statt Selbstliebe, Folge: 309 – Kedo Rittershofer
Selbstschädigung ist sehr verbreitet. Wir tun Dinge, die uns nicht guttun. Und damit meine ich nicht nur offensichtliche Dinge wie ungesunde Ernährung oder zu wenig Bewegung – sondern etwas noch Tieferes. Warum sind wir oft strenger mit uns selbst als mit anderen? Warum überfordern wir uns, statt gut für uns zu sorgen? In dieser Folge […]
Vom Overthinking zur Klarheit, Folge: 308 – Kedo Rittershofer
Wenn der Kopf voller Gedanken ist und Du alles tausendmal durchdenkst und trotzdem zu keiner Lösung kommst – kennst Du das? Overthinking – also das ständige Grübeln und Überanalysieren – kann Dich blockieren und Energie rauben. In dieser Folge erfährst Du, warum wir überhaupt so viel nachdenken, welche unbewussten Ängste dahinterstecken und wie Du Deinen […]
Autonomie, warum es so wichtig für uns ist, Folge: 305 – Kedo Rittershofer
Autonomie ist eines unserer wichtigsten Grundbedürfnisse – und doch fühlen sich viele Menschen oft fremdbestimmt. Wo verlierst Du Deine Selbstbestimmung? Und wie kannst Du sie Dir zurückholen? In dieser Folge erfährst Du, warum das Bedürfnis nach Autonomie so entscheidend für unser Wohlbefinden ist, was passiert, wenn es unterdrückt wird, und wie Du bewusst mehr Freiheit […]
Wem willst Du etwas beweisen? 📝
Warum Du aufhören darfst, Dich ständig zu rechtfertigen Viele Menschen sind im Dauerlauf – nicht für ein Ziel, sondern für ein Gefühl: Sie wollen anderen (und sich selbst) etwas beweisen. Sie wollen beweisen, dass sie stark sind, unabhängig, belastbar, gut, wichtig, wertvoll, erfolgreich, attraktiv oder klug. Der Wunsch, sich zu beweisen, ist […]
Wann hörst Du damit auf? Folge: 299 – Kedo Rittershofer
Es ist der letzte Tag des Jahres – die perfekte Zeit für Reflexion und die Frage: „Wann hörst Du damit auf, Dich als Opfer zu sehen?“ In dieser inspirierenden Folge teile ich, wie ich selbst vor über fünfundzwanzig Jahren erkannte, dass ich der Urheber meines Lebens bin – nicht das Opfer. Du erfährst, warum wir […]
Jahresrückblick, was war, was bleibt, was kommt? Folge: 298 – Kedo Rittershofer
Das Jahr neigt sich dem Ende zu – eine Zeit, um innezuhalten, zurückzublicken und bewusst wahrzunehmen, was war, was bleibt und was kommen darf. In dieser Folge lade ich Dich ein, mit mir gemeinsam das vergangene Jahr zu reflektieren und das neue Jahr mit Klarheit, Dankbarkeit und Zuversicht zu beginnen. Und das sowohl aus psychologischer […]
Jammern und Meckern als Hobby, Folge: 294 – Kedo Rittershofer
Kennst Du das, wenn Menschen – oder vielleicht sogar Du selbst – immer etwas zu meckern oder zu jammern haben? Egal ob es das Wetter, der Job oder die Nachbarn sind, ständig scheint etwas nicht zu passen. Aber warum machen wir das? Was steckt hinter dem ständigen Jammern und Meckern, und wie können wir damit […]
Warum traust Du Dich nicht, Fragen zu stellen? Folge: 293 – Kedo Rittershofer
Fällt es Dir manchmal schwer, wichtige Fragen zu stellen? Ob es darum geht, zu wissen, ob Dich jemand mag, warum eine Entscheidung so getroffen wurde oder ob Du eine Gehaltserhöhung bekommst – oft halten uns Ängste davon ab, nach Klarheit zu fragen. Aber warum eigentlich? Was steckt hinter dieser Unsicherheit, und wie können wir sie […]
Es allen recht machen wollen – Warum Du damit aufhören solltest
Viele Menschen bemühen sich ständig, es allen recht zu machen, und sagen selten „Nein“, weil sie Angst haben, abgelehnt zu werden oder jemanden zu enttäuschen. Das ständige Streben nach Anerkennung führt oft zu Stress und emotionaler Erschöpfung, was tief in der Psychologie des Menschen verwurzelt ist. In diesem Artikel erfährst Du, warum es nicht möglich […]
