Erwartungen und das schlechte Gewissen, Folge 250 – Kedo Rittershofer
Erwartungen, schlechtes Gewissen, emotionale Erpressung und Manipulation gehören oft zusammen. Jeder hat Erwartungen an sich selbst und meistens auch gegenüber anderen. Problematisch wird es, wenn die Erwartungen nicht erfüllt werden. Wie reagierst Du, wenn Deine Erwartungen nicht erfüllt werden und wie reagierst Du, wenn Du die Erwartungen der anderen nicht erfüllst? Wie wir reagieren, warum […]
Woran erkennt man ein Trauma? Folge 248 – Kedo Rittershofer
Ein Trauma ist ein unsichtbares Leid, das oft tief in unserer Psyche verborgen liegt. Was ist ein Trauma, wie entsteht es und kann man es heilen? Hast Du vielleicht auch ein Trauma, von dem Du gar nichts mehr weißt? Woran erkennt man ein Trauma und wie kann es sein, dass jeder Mensch anders auf solche […]
Unsere Schattenseiten, Folge 247 – Kedo Rittershofer
Unsere Schattenseiten sind Anteile bzw. Eigenschaften unserer Persönlichkeit, die wir bewusst oder unbewusst ablehnen oder sogar verleugnen. Dadurch, dass wir sie verdrängen, sind sie aber nicht weg, sondern wirken weiter tief in unserem Unterbewusstsein. Welche Auswirkungen unsere Schattenseiten auf unsere Beziehungen und unsere Wahrnehmung haben, erfährst Du in dieser Folge.
Warum vielen Menschen Anerkennung unangenehm ist 📝
Und wie Du lernst, Wertschätzung wirklich anzunehmen Anerkennung annehmen ist für viele Menschen schwieriger, als man denkt. Obwohl es ein Grundbedürfnis ist, fällt es vielen schwer, Lob und Wertschätzung wirklich zuzulassen. Es ist so wichtig wie Essen, Schlafen oder Sicherheit, denn es zeigt uns, dass wir dazugehören und in der Gruppe anerkannt […]
Dickes Fell, Folge 246 – Kedo Rittershofer
Wünschst Du Dir manchmal ein dickeres Fell? Wärest Du gerne weniger empfindlich und würdest Du gerne nicht mehr alles persönlich nehmen? Dann ist die Folge genau das Richtige für Dich. Du erfährst, wie ein dünnes Fell entsteht und wie Du zukünftig entspannt bleibst und nichts mehr so schnell persönlich nimmst.
Verbales Gift, Folge 245 – Kedo Rittershofer
Verbales Gift wird von uns allen immer mal wieder versprüht. Wir sind uns der Macht unserer Worte oft einfach nicht bewusst und uns ist nicht klar, welche Auswirkungen dieses Gift auf uns hat. Die Worte, die wir wählen, sind mächtig – sie können heilen und zerstören. Unsere Worte haben Einfluss auf unsere Realität und unsere […]
Vom inneren Kritiker zum inneren Freund, Folge 244 – Kedo Rittershofer
In dieser Folge geht es um den inneren Kritiker, eine Stimme, die vielen von uns bekannt ist und die uns oft daran erinnert, was wir falsch gemacht haben oder was an uns nicht stimmt. Viele Menschen sind sehr kritisch und hart mit sich selbst. Aber auch dahinter steckt eine Absicht. Erfahre in dieser Folge, wie […]
Gibst Du Dich mit weniger zufrieden? 📝
Wie Deine Überzeugungen Dein Leben kleiner machen – und wie Du sie verändern kannst Viele Menschen geben sich im Leben mit weniger zufrieden, als sie sich eigentlich wünschen – aus Angst, Mangeldenken oder Selbstzweifeln. Sie nehmen den Job, der gerade passt, statt den, der sie wirklich erfüllt. Sie bleiben in einer Wohnung, […]
Wenn Disziplin fehlt, Folge 241 – Kedo Rittershofer
Disziplin ist ein Konzept, das für viele von uns schwer fassbar und manchmal noch schwerer umzusetzen ist. Was bedeutet es wirklich, diszipliniert zu sein? Ist es nur eine Frage der Willenskraft oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge werde ich diese Fragen beantworten, indem ich Disziplin aus verschiedenen Blickwinkeln betrachte, die eigenen Überzeugungen hinterfrage und […]
Kein Verlierer: Warum Niederlagen nichts über Deinen Wert aussagen 📝
Kein Verlierer sein, das wollen viele. Wie ist das bei Dir? Gewinnst Du gerne? Klar! Doch wie gehst Du mit Niederlagen um? Fühlst Du Dich schlecht, wütend oder gar wertlos, wenn Du verlierst? Die meisten Menschen würden wohl kaum behaupten, dass sie gerne verlieren. Und doch ist das Verlieren Teil des Lebens – egal […]