Prokrastination, Folge 239 – Kedo Rittershofer
Prokrastination, wird oft auch als „Aufschieberitis“ bezeichnet. Darunter versteht man das Verhalten, Aufgaben, die erledigt werden sollten, ständig zu verzögern, obwohl man weiß, dass das Aufschieben ungünstig ist und negative Folgen haben kann. Welche Ursachen und Auswirkungen das hat und wie Du es überwinden kannst, erfährst Du in dieser Folge.
Schuldgefühle, Folge 238 – Kedo Rittershofer
Schuldgefühle sind ein emotionales Phänomen, das uns sehr belasten kann. Wir fühlen uns schuldig, wenn wir etwas getan oder unterlassen haben, was unseren eigenen moralischen oder ethischen Standards oder den gesellschaftlichen Normen widerspricht. Welche Ursachen und Auswirkungen Schuldgefühle haben und wie Du sie bewältigen kannst, erfährst Du in dieser Folge.
Wenn Hoffnung den Opferstandpunkt festigt, Folge 237
Hoffnung, dieser strahlende Lichtschein, der sich durch die Dunkelheit des Lebens bahnt, hat auch eine ungünstig Kehrseite. Wenn Hoffnung nicht in Handlung mündet, birgt sie gewaltige Gefahren. Welche das sind und was Hoffnung mit dem Opferstandpunkt zu tun hat, erfährst Du in dieser Folge.
Wie geht GLÜCKLICHSEIN? Folge 236 – Kedo Rittershofer
Glücklichsein, wie geht das? In der heutigen Welt streben wir alle danach glücklich zu sein. Doch wie können wir das „Glücklichsein“ nicht nur erreichen, sondern auch langfristig in unserem Leben verankern? Finde die Antworten, in dieser Podcastfolge und erkenne, was uns daran hindert, dauerhaft glücklich zu sein. In dieser Folge erfährst Du auch, warum viele […]
Introvertiert oder extravertiert, Folge 230 – Kedo Rittershofer
Bist Du introvertiert oder extravertiert oder vielleicht sogar beides? Extraversion und Introversion sind Persönlichkeitsmerkmale. Sie beschreiben die grundlegenden Unterschiede in der Art und Weise wie Menschen Energie gewinnen, ihre Aufmerksamkeit ausrichten und in sozial Interaktionen agieren. Welche Herausforderungen sie beinhalten und wie man sie nutzen kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
People Pleasing, Folge 229 – Kedo Rittershofer
Ist es Dir wichtig, dass andere gut von Dir denken? Willst Du gemocht werden indem Du es allen recht machst? Dann kann es sein, dass bei Dir das People Pleasing Programm läuft. People Pleasing, ist das Bedürfnis oder der Drang danach, von anderen gemocht, akzeptiert und gelobt zu werden. Es ist das ständige Bemühen, es […]
Manchmal ist einfach der Wurm drin, Folge 228 – Kedo Rittershofer
„Da ist einfach der Wurm drin.“, ist eine Redensart, die besagt, dass aus einem uns unbekannten Grund irgendetwas nicht funktioniert. Wir wollen vielleicht ein bestimmtes Ziel erreichen, aber es klappt einfach nicht. Wir sind selbstverständlich davon überzeugt, dass es nicht an uns liegen kann, denn wir haben ja gefühlt wirklich „alles“ ausprobiert. Wenn es dann […]
Bist Du hochsensibel? Folge 227 – Kedo Rittershofer
Hochsensibilität beschreibt eine erhöhte Empfindsamkeit gegenüber Reizen und Eindrücken aus der Umgebung. Menschen, die als hochsensibel gelten, nehmen anders wahr als der Durchschnitt. Wie sich Hochsensibilität äußert, woran man erkennt, ob man selbst dieses Persönlichkeitsmerkmal besitzt und wie man damit umgehen kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Das Impostor-Syndrom, Folge 226 – Kedo Rittershofer
Das Impostor-Syndrom, auch als Hochstapler-Syndrom bekannt, beschreibt das Gefühl, ein Betrüger zu sein, obwohl man offensichtlichen Erfolg und Fähigkeiten vorweisen kann. Woran man es erkennt, was die Ursachen sind und wie man es auflösen kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Selbstoptimierungswahn, Folge 225 – Kedo Rittershofer
Der Selbstoptimierungswahn ist gekennzeichnet durch eine ständige Suche nach neuen Methoden, Techniken und Strategien, um sich selbst und das eigene Leben zu verbessern. Menschen, diesem Wahn verfallen sind, setzen sich oft extrem hohe Ziele und streben nach Perfektion in verschiedenen Bereichen wie Karriere, Fitness, Ernährung, Beziehungen, Persönlichkeitsentwicklung usw.. Was das bedeutet und wie man damit […]