Freundschafts-Trennung, Folge 223 – Kedo Rittershofer
Freundschaften sind ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Sie geben uns Halt, Freude und ein Gefühl von Zugehörigkeit und Geborgenheit. Doch was geschieht, wenn Freundschaften auseinandergehen? Der Schmerz des Verlusts einer Freundschaft sollte nicht unterschätzt werden. Wie man den Schmerz über die Freundschafts-Trennung überwindet und die emotionale Verletzung in sich heilt, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Resilienz stärken, Folge 221 – Kedo Rittershofer
Fällt es dir schwer, Dich von stressigen Situationen schnell zu erholen und Rückschläge gut zu verkraften? Das könnte an einer mangelnden Resilienz liegen. In dieser neuesten Podcastfolge erfährst Du, was Resilienz ist, wie sie entsteht, welche Faktoren sie beeinflussen und wie Du sie stärken kannst. Höre sie Dir an und entdecke, wie Du Deine Resilienz […]
Die Macht der Triggerpunkte, Folge 220 – Kedo Rittershofer
Triggerpunkte sind Reize, die in uns eine starke emotionale Reaktion hervorrufen. Andere mögen den Auslöser als Kleinigkeiten betrachten, aber wenn wir getriggert werden, reagieren wir darauf sehr emotional. Eine emotionale Überreaktion kann an einem Triggerpunkten liegen, der bei Dir ausgelöst wird. Es gibt Möglichkeiten, Triggerpunkte aufzulösen und dadurch zukünftig gelassen zu reagieren. Erfahre in dieser […]
Narzissmus Persönlichkeits-Störung oder -Merkmal, Folge 218
Narzissmus ist heutzutage in aller Munde. Viele denken, dass sie von selbstverliebten Egomanen umgeben sind, aber stimmt das auch? In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Narzissmus und warum wir alle mehr oder weniger narzisstische Eigenschaften haben. Erfahre mehr darüber, was Narzissmus bedeutet, wie man zwischen einer Persönlichkeitsstörung und einem Persönlichkeitsmerkmal unterscheiden kann und […]
Toxische Positivität, Folge 216 – Kedo Rittershofer
Toxische Positivität beschreibt den Druck, ständig eine positive Einstellung zu haben und negative Emotionen zu unterdrücken. Dies kann zu ernsthaften psychischen Belastungen führen und das Zusammenleben mit anderen beeinträchtigen. In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum es wichtig ist, ALLE Emotionen zuzulassen, anstatt einige zu unterdrücken. Außerdem erfährst Du, wie man aus der toxischen Positivität ausbrechen […]
Konkurrenz, Folge 213 – Kedo Rittershofer
Konkurrenz ist ein allgegenwärtiges Phänomen in vielen Aspekten des Lebens. Es kann um materielle Güter wie Geld oder um immaterielle Dinge wie Anerkennung und Liebe gehen. Konkurrenz kann auch in verschiedenen Formen auftreten, wie zum Beispiel zwischen Unternehmen, zwischen Freunden oder in der Familie zwischen Geschwistern. Manchmal dient es als Ansporn zum persönlichen Wachstum und […]
Darf ich das? Folge 212 – Kedo Rittershofer
Hast Du Dir schon mal etwas nicht erlaubt, was Du eigentlich gerne getan hättest? Oder fragst Du Dich manchmal, ob Du das (worauf Du jetzt gerade richtig Lust hättest) machen darfst. Oft erlauben wir uns etwas nicht, obwohl wir es gerne machen würden. Das kann von „faul sein“ bis „glücklich sein“ gehen. Wir denken, dass […]
Nimmst Du vieles persoenlich? Folge 211 – Kedo Rittershofer
Hast Du Dir schon mal gewünscht, nicht immer alles so schnell persönlich zu nehmen? Mit diesem Wunsch bist Du nicht allein. Viele Menschen sind, was Kritik betrifft, dünnhäutig und fühlen sich davon schnell persönlich angegriffen. Wenn man dazu neigt vieles persönlich zu nehmen, hört man allerdings auch oft etwas, das der andere garnicht gesagt hat. […]
Die Sucht nach Bestätigung, Folge 209 – Kedo Rittershofer
Wir alle mögen es anerkannt und bestätigt zu werden und doch gibt es Menschen, die nach äußerer Bestätigung süchtig sind. Sie denken ständig darüber nach, was andere wohl von ihnen denken. Sie wissen nicht, ob das, was sie tun, richtig ist und fürchten sich vor jeder negativen Kritik. Wenn sie bestätigt werden, hält die Freude […]
Du hast immer eine Wahl! Folge 208 – Kedo Rittershofer
Es gibt Situationen im Leben in denen wir denken, dass wir keine Wahl hätten. Wir fühlen uns gedrängt und gezwungen und sehen uns als Opfer der Umstände. Aber wir haben immer die Wahl und zu denken, wir hätten keine ist ein Irrtum. Du hast immer eine Wahl, denn wir sind mit der freien Wahl geboren. […]