Toxische Positivität, Folge 216 – Kedo Rittershofer
Toxische Positivität beschreibt den Druck, ständig eine positive Einstellung zu haben und negative Emotionen zu unterdrücken. Dies kann zu ernsthaften psychischen Belastungen führen und das Zusammenleben mit anderen beeinträchtigen. In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum es wichtig ist, ALLE Emotionen zuzulassen, anstatt einige zu unterdrücken. Außerdem erfährst Du, wie man aus der toxischen Positivität ausbrechen […]
Die Sucht nach Bestätigung, Folge 209 – Kedo Rittershofer
Wir alle mögen es anerkannt und bestätigt zu werden und doch gibt es Menschen, die nach äußerer Bestätigung süchtig sind. Sie denken ständig darüber nach, was andere wohl von ihnen denken. Sie wissen nicht, ob das, was sie tun, richtig ist und fürchten sich vor jeder negativen Kritik. Wenn sie bestätigt werden, hält die Freude […]
Ich will aber ich kann nicht! Folge 205 – Kedo Rittershofer
Wollen aber nicht können – hast Du das auch schonmal erlebt? Du willst etwas und dann bekommst Du es irgendwie nicht hin. Du nimmst Dir ganz fest etwas vor – aber dann machst oder kannst Du es einfach nicht durchziehen? Viele Menschen erleben das im Umgang mit Zielen oder auch bei den guten Vorsätzen, die […]
Die Botschaft des Körpers, Folge 203 – Kedo Rittershofer
Wenn wir krank sind und körperliche Symptome haben, wollen wir, dass das so schnell wie möglich wieder verschwindet. Wir wollen am liebsten eine Pille nehmen und dann ist alles wieder gut … aber so funktioniert es nicht. Denn in jeder Erkrankung steckt eine Botschaft unseres Körpers an uns und wenn wir diese Botschaft nicht verstehen […]
Vergangenes loslassen, Folge 201 – Kedo Rittershofer
Vergangenes loslassen, fällt nicht immer leicht. Es gibt schmerzhafte Erfahrungen, die wir einfach nicht vergessen können. Das hat zur Folge, dass wir mit unserer Vergangenheit verstrickt sind. Diese emotionalen Verstrickungen hindern uns daran, durchzustarten. Sie haben nicht nur Auswirkungen auf unsere Stimmungen, sondern auch auf unsere Erfolge. Vielleicht liegen diese schmerzhaften Erfahrungen Jahrzehnte zurück und […]
Bist Du gut zu Dir? Folge 195 – Kedo Rittershofer
In unseren Beziehungen sehnen wir uns nach einem liebevollen und harmonischen Miteinander. Wir vergessen nur leider sehr oft eine sehr wesentliche Beziehung, nämlich die Beziehung zu uns selbst. Von den anderen erwarten wir Aufmerksamkeit, aber wie gehen wir mit uns selbst um? Wir wünschen uns, Anerkennung, Wertschätzung, Bewunderung, Respekt und Liebe … aber wie sind […]
Gedanken rattern, Folge 193 – Kedo Rittershofer
Manchmal kann man Abends einfach nicht einschlafen, weil die Gedanken durch den Kopf rattern. Man ist wirklich müde, aber in uns herrscht Aufruhr. Man grübelt und zerlegt alles gedanklich bis ins Kleinste. An Schlaf ist nicht mehr zu denken, jetzt haben die Sorgen die Führung übernommen. Warum das so ist und wie man aus diesem […]
Wenn Dich der Lebensmut verlässt, Folge 186 – Kedo Rittershofer
Manchmal verlieren wir den Lebensmut und würden am liebsten alles hinschmeißen. Einfach alles ist uns dann zu viel und der Alltag mit seinen Anforderungen wächst uns über den Kopf. Wir sind überfordert und fühlen uns völlig leer. Man denkt sogar darüber nach, einfach komplett aufzugeben. Warum das so ist und wie man das verändern kann, […]
Der Mantel der Verschwiegenheit, Folge 178 – Kedo Rittershofer
Hast Du schon einmal jemandem etwas, unter dem Mantel der Verschwiegenheit, anvertraut und der hat es nicht für sich behalten? Oder wurde Dir schon einmal etwas im Geheimen anvertraut und Du hast dieses Geheimnis nicht bewahrt sondern weitererzählt? Warum wollen wir Dinge weitererzählen und wie könnte man anders damit umgehen, wenn einem jemand etwas anvertrauen […]
Unerfüllter Kinderwunsch, Folge 176 – Kedo Rittershofer
Viele Paare wünschen sich sehnlichst ein Kind. Allerdings bleibt dieser Wunsch bei einigen Paaren unerfüllt. Was tun, wenn der Druck und die Belastung auch für die Partnerschaft immer größer wird? Wie kann man sich damit abfinden, dass man keine gemeinsamen Kinder haben wird? Kann man dann als Paar trotzdem noch glücklich sein? Die Antworten auf […]