Ärger transformieren, Folge 173 – Kedo Rittershofer
Ärgerst Du Dich manchmal? Reagierst Du genervt oder wütend, wenn etwas nicht so läuft, wie Du es gerne hättest? Menschen ärgern sich und zeigen ihre Wut, weil sie dadurch etwas erreichen wollen, was aber meistens nicht funktioniert. Warum wir mit Ärger und Wut reagieren, welcher Gedanke dahinter steckt und wie man den Ärger so transformieren […]
Aufopferung, Folge 166 – Kedo Rittershofer
Stellst Du Deine Bedürfnisse manchmal in den Hintergrund, damit die anderen glücklich sind? Opferst Du Deine Zeit, Deine Wünsche und Deine Ziele, weil Du denkst, dass der andere Dich braucht? Hast Du ein schlechtes Gewissen, wenn Du Deine Bedürfnisse über die Bedürfnisse der anderen Menschen stellst? Dann kann es sein, dass Du zur Aufopferung neigst. […]
In Zeiten der Angst, Folge 163 – Kedo Rittershofer
Wir leben momentan in einer Zeit, in der viele Menschen Angst haben. Sie haben Angst um die Gesundheit, die Familie, die Freunde und einige auch um ihre wirtschaftliche Existenz. Wir sind von einer kollektiven Angst umgeben, in der es garnicht so einfach ist, selbst angstfrei zu bleiben. Wie Du aus der Angst herauskommst und zukünftig […]
Brauchst Du wirklich mehr Selbstdisziplin – oder liegt es an etwas anderem?
Warum mehr Selbstdisziplin nicht das Problem ist Selbstdisziplin – das klingt nach Willenskraft, Kontrolle und Konsequenz. Wir bewundern Menschen, die morgens um 5 Uhr aufstehen, joggen gehen und jeden Tag ihre Ziele durchziehen. In unserer Leistungsgesellschaft gilt Selbstdisziplin als Schlüssel zum Erfolg. Doch ist das wirklich so? Wenn jemand konsequent auf Alkohol […]
Mental load, Folge 153 – Kedo Rittershofer
Kennst Du das, wenn Dir gleichzeitig immer mehr Dinge einfallen, die zu machen sind? Du denkst immer an alles und planst, organisierst und machst … und es nimmt kein Ende? Das ist wie ein Hamsterrad und vor allem Frauen leiden unter diesem An-Alles-Denken – Phänomen. Abschalten und entspannen fallen dann schwer und während man mit […]
Wiederkehrende Probleme, Folge 148 – Kedo Rittershofer
Es gibt Probleme, die in regelmäßigen Abständen immer wieder auftauchen. Man wird sie einfach nicht dauerhaft los. Das können finanzielle, berufliche, familiäre oder auch gesundheitliche Probleme sein, aber auch Beziehungsprobleme, die sich wiederholen. Kennst du das? Warum das so ist und wie man immer wiederkehrende Probleme endlich lösen kann, erfährst Du in diesem Podcast.
Mobbing, Folge 146 – Kedo Rittershofer
Bist Du schon mal gemobbt worden oder hast Du schonmal jemanden gemobbt? Mobbing ist eine Art psychischer Gewalt, die viele von uns schon erlebt haben. Diese Erfahrung hat Konsequenzen für den eigenen Selbstwert aber auch auf den späteren Umgang mit Menschen. Wie Du deine Mobbing-Erfahrungen in etwas „nützliches“ wandeln kannst, erfährst Du in diesem Podcast.
Körper und Geist, Folge 139 – Kedo Rittershofer
Interessierst Du Dich für Psychosomatik und die Zusammenhänge von Körperorganen, Körperfunktionen, Emotionen und geistigen Einstellungen? Wolltest Du schon immer mal wissen, wie alles zusammenhängt und wie die Traditionelle Chinesische Medizin das sieht? Den Zusammenhang von Körper und Geist, erfährst Du in diesem Podcast.
MÜSSEN Müssen, Folge 135 – Kedo Rittershofer
Gibt es auch Dinge in Deinem Leben, von denen Du glaubst, dass Du sie machen musst? Geht es Dir gut damit, wenn Du etwas tun musst? Ist Dir schon mal aufgefallen, was passiert, wenn man in „MUSS“ denkt? Wenn wir etwas tun müssen, dann bedeutet dieses Müssen, dass es keine andere Wahl gibt. Ich MUSS […]
Konfliktscheu, Folge 133 – Kedo Rittershofer
Gehst Du Konflikten lieber aus dem Weg und redest Du manchmal um den heißen Brei herum? Tust Du dich schwer damit, etwas, das Dir nicht gefällt, direkt anzusprechen? Fällt es Dir schwer, zu sagen was Du willst oder nicht willst und neigst Du manchmal dazu irgendwie drum herum zu reden … durch die Blume sozusagen? […]