Ärger transformieren, Folge 173 – Kedo Rittershofer
Ärgerst Du Dich manchmal? Reagierst Du genervt oder wütend, wenn etwas nicht so läuft, wie Du es gerne hättest? Menschen ärgern sich und zeigen ihre Wut, weil sie dadurch etwas erreichen wollen, was aber meistens nicht funktioniert. Warum wir mit Ärger und Wut reagieren, welcher Gedanke dahinter steckt und wie man den Ärger so transformieren […]
Beweisen wollen, Folge 172 – Kedo Rittershofer
Viele Menschen wollen mit dem, was sie tun, irgendetwas über sich beweisen. Bei einigen ist es die Kompetenz, bei anderen der Wert und bei wieder anderen vielleicht die Stärke, die sie beweisen wollen. Aber der endgültige Beweis kann einfach nicht erbracht werden und so geht das „Beweisen-wollen-Hamsterrad“ immer weiter. Das ist sehr anstrengend und führt […]
Lieber den Spatz in der Hand, Folge 170 – Kedo Rittershofer
Viele Menschen geben sich schnell mit weniger zufrieden, als sie eigentlich haben wollten. Sie machen Abstriche und denken „lieber den Spatz in der Hand, als die Taube auf dem Dach.“. Sich zufrieden geben heißt aber nicht, dass man zufrieden ist. Warum Menschen das machen und wie man damit aufhören kann, damit man wieder bekommt, was […]
Verlustangst, Folge 169 – Kedo Rittershofer
Angst vor dem Verlust einer geliebten Person oder Situation kennt wohl jeder. Aber was ist, wenn die Verlustangst übermächtig wird? Es geht ja nicht nur um die Angst einen Menschen zu verlieren – häufig haben wir auch Angst vor dem Verlust unserer Sicherheit oder unseres Ansehens. Wir bleiben in einem Job, der uns nicht gefällt, […]
Glückliche Kinder, Folge 168 – Kedo Rittershofer
Eltern wünschen sich für ihre Kinder, dass sie glücklich sind und später als Erwachsene ein glückliches Leben führen. Im Familienalltag geht es aber irgendwann nur noch darum, dass die Kinder möglichst reibungslos funktionieren. Stressig wird es, wenn die Kinder trödeln, sich verweigern und spätestens in der Pubertät komplett auf Widerstand schalten. Wie man Kinder dabei […]
Aufopferung, Folge 166 – Kedo Rittershofer
Stellst Du Deine Bedürfnisse manchmal in den Hintergrund, damit die anderen glücklich sind? Opferst Du Deine Zeit, Deine Wünsche und Deine Ziele, weil Du denkst, dass der andere Dich braucht? Hast Du ein schlechtes Gewissen, wenn Du Deine Bedürfnisse über die Bedürfnisse der anderen Menschen stellst? Dann kann es sein, dass Du zur Aufopferung neigst. […]
Die innere Stimme, Folge 162 – Kedo Rittershofer
Kennst Du den Satz: „Höre auf Deine innere Stimme!“ ? Ich habe mich früher dann immer gefragt, welche der vielen Stimmen die wohl meinen. Es gibt ja sehr viele unterschiedliche Stimmen in unserem Bewusstsein. Wie findet man die „richtige“ Stimme heraus und wie unterscheidet man sie von den anderen Stimmen? Genau das erfährst Du in […]
Was bringt die Zukunft, Folge 161 – Kedo Rittershofer
In wenigen Tagen ist das alte Jahr zu Ende und ein neues Jahr beginnt. Viele Fragen sich gerade jetzt, was bringt wohl das neue Jahr oder was bringt die Zukunft. Mit dieser Frage wirst Du passiv und lebst ein Wartezimmer-Leben. Wie wäre es, wenn Du Dein Leben wieder selbst in die Hand nimmst und Dich […]
Erinnere Dich, Folge 160 – Kedo Rittershofer
Ist Dir bewusst, wer Du bist oder identifizierst Du Dich mit Deinem Beruf, Deinem Besitz, Deinen Erfolgen oder Deinem Körper? Viele Menschen leben nur deshalb in Angst, weil sie vergessen haben, wer sie wirklich sind. Wie Du Dich wieder erinnern kannst und weshalb dann die Angst aus Deinem Leben verschwindet, erfährst Du in diesem Podcast.
Umgang mit Enttäuschung, Folge 158 – Kedo Rittershofer
Bist Du schon mal enttäuscht worden, oder hast Du schon mal jemanden enttäuscht. So eine Erfahrung ist häufig mit ganz vielen und oft schmerzhaften Emotionen verbunden. Es kann sogar sein, dass man danach so verbittert ist, dass man niemandem mehr vertraut und sich innerlich zurückzieht. Welche Arten der Enttäuschung es gibt, warum man das erlebt […]