Die Nadel im Heuhaufen, Folge 257 – Kedo Rittershofer
Wie die Nadel im Heuhaufen, so kommt es einem vor, wenn man nach einer für sich geeigneten Coaching-Ausbildung sucht. Worauf sollte man achten und wie findet man den für sich richtigen Anbieter? Das und vieles mehr erfährst Du in dieser Podcastfolge. Egal, ob Du bereits ein Interesse an Coaching hast oder einfach nur neugierig bist, […]
Nicht verzeihen können, Folge 256 – Kedo Rittershofer
Verzeihen bedeutet, negative Gedanken und Gefühle gegenüber einer Person, die uns verletzt oder geschadet hat, loszulassen. Manchmal fällt es uns schwer den inneren Groll und die Wut loszulassen. Warum wir manchmal nicht verzeihen können und was es braucht, um loszulassen, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Kann man sein Selbstbild optimieren? Folge 254 – Kedo Rittershofer
Das Selbstbild ist bei vielen von uns nicht so optimal, was starke Auswirkungen auf das Selbstbewusstsein und den Selbstwert hat. Will man sein Selbstbewusstsein steigern kommt man nur weiter, wenn man sein Selbstbild untersucht und ggf. verändert. Das Selbstbild ist die Basis für unser Auftreten, unsere Kommunikation und unser Denken über uns selbst (Selbstwert). Außerdem […]
Die Psychologie des Minimalismus, Folge 253 – Kedo Rittershofer
Minimalismus ist sowohl in unserer modernen Gesellschaft als auch in alten Weisheits-Traditionen tief verwurzelt. Minimalismus regt dazu an, sich auf das Wesentliche zu reduzieren und auf Überflüssiges zu verzichten. Es geht ums Ausmisten, Loslassen und darum sich von Dingen, die man nicht mehr braucht, zu trennen. Warum es einigen schwerfällt, sich von „etwas“ zu lösen […]
Alle Jahre wieder, Folge 251 – Kedo Rittershofer
Alle Jahre wieder? Oder hast Du wirklich die Absicht, etwas in Deinem Leben zu verändern? Wenn das Jahr zu Ende geht und uns bewusst wird, dass wir ein bestimmtes Ziel mal wieder nicht erreicht haben, dann hilft es uns nicht, wenn wir resignieren oder wütend werden. Ein Opfer-Täter-Umgang mit „schlechten“ Ergebnissen bringt uns definitiv nicht […]
Erwartungen und das schlechte Gewissen, Folge 250 – Kedo Rittershofer
Erwartungen, schlechtes Gewissen, emotionale Erpressung und Manipulation gehören oft zusammen. Jeder hat Erwartungen an sich selbst und meistens auch gegenüber anderen. Problematisch wird es, wenn die Erwartungen nicht erfüllt werden. Wie reagierst Du, wenn Deine Erwartungen nicht erfüllt werden und wie reagierst Du, wenn Du die Erwartungen der anderen nicht erfüllst? Wie wir reagieren, warum […]
Woran erkennt man ein Trauma? Folge 248 – Kedo Rittershofer
Ein Trauma ist ein unsichtbares Leid, das oft tief in unserer Psyche verborgen liegt. Was ist ein Trauma, wie entsteht es und kann man es heilen? Hast Du vielleicht auch ein Trauma, von dem Du gar nichts mehr weißt? Woran erkennt man ein Trauma und wie kann es sein, dass jeder Mensch anders auf solche […]
Unsere Schattenseiten, Folge 247 – Kedo Rittershofer
Unsere Schattenseiten sind Anteile bzw. Eigenschaften unserer Persönlichkeit, die wir bewusst oder unbewusst ablehnen oder sogar verleugnen. Dadurch, dass wir sie verdrängen, sind sie aber nicht weg, sondern wirken weiter tief in unserem Unterbewusstsein. Welche Auswirkungen unsere Schattenseiten auf unsere Beziehungen und unsere Wahrnehmung haben, erfährst Du in dieser Folge.
Warum vielen Menschen Anerkennung unangenehm ist 📝
Und wie Du lernst, Wertschätzung wirklich anzunehmen Anerkennung annehmen ist für viele Menschen schwieriger, als man denkt. Obwohl es ein Grundbedürfnis ist, fällt es vielen schwer, Lob und Wertschätzung wirklich zuzulassen. Es ist so wichtig wie Essen, Schlafen oder Sicherheit, denn es zeigt uns, dass wir dazugehören und in der Gruppe anerkannt […]
Dickes Fell, Folge 246 – Kedo Rittershofer
Wünschst Du Dir manchmal ein dickeres Fell? Wärest Du gerne weniger empfindlich und würdest Du gerne nicht mehr alles persönlich nehmen? Dann ist die Folge genau das Richtige für Dich. Du erfährst, wie ein dünnes Fell entsteht und wie Du zukünftig entspannt bleibst und nichts mehr so schnell persönlich nimmst.